반응형 동물성지방1 식물성 지방과 동물성 지방 : 우리 몸에 미치는 영향 및 종류 식물성 지방과 동물성 지방은 우리 식단에서 중요한 영양소입니다. 식물성 지방은 식물에서 추출되는 지방으로 오메가-3 지방산과 단일 불포화 지방산이 풍부합니다. 반면 동물성 지방은 동물에서 얻는 지방으로 포화 지방산과 콜레스테롤 함량이 높습니다. 이러한 영향과 차이점을 살펴보면서 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보도록 하겠습니다. 목차 식물성 지방과 동물성 지방이란? ⦁ 식물성 지방이란? 식물성 지방은 식물로부터 얻어지는 지방이며, 이는 대체로 불포화 지방산을 주로 함유하고 있습니다. 불포화 지방산은 신체의 콜레스테롤 수준을 낮추는데 도움이 되며 심장질환과 같은 여러 가지 건강 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. ⦁ 동물성 지방이란? 동물성 지방은 동물로부터 추출되는 지방이며, 이는 대부분 포화 지방산을.. 2023. 12. 12. 이전 1 다음 반응형
