피부, 머리카락, 네일 등의 필요한 미네랄 : 종류와 역할
미네랄은 우리의 건강을 유지하고 파부, 머리카락, 네일 등을 보호하는 데에도 중요한 역할을 하며, 부족할 경우 피부 건조, 머리카락 손상, 네일의 약화 등 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 목차 피부에 필요한 미네랄의 종류 미네랄은 우리 몸의 건강을 유지하는데 필수적인 요소로 피부에도 다양한 영향을 미치며, 피부의 상태를 최적으로 유지하기 위해 필요한 미네랄들은 아연, 마그네슘, 칼슘, 셀레늄, 철분 등이 있습니다. ⦁ 아연 아연은 강력한 항산화제로 작용하여 피부의 재생을 촉진하고 면역 시스템을 강화하는데 필수적인 미네랄입니다. 또한 피부의 염증을 줄이는데 도움이 되므로 여드름과 같은 피부 문제를 완화하는데도 효과적이며, 피부에 손상이 생겼을 때 아연이 부족하면 피부의 재생 속도가 느려지고 상처가 오랫..
2023. 11. 6.
